quinta-feira, 14 de dezembro de 2017

Frutas da estação mais quente do ano, Verão!

Você pode encontrar, hoje em dia, uma grande variedade de frutas, verduras e legumes, nas feiras e supermercados durante todo o ano. Essa disponibilidade é o resultado de técnicas modernas de produção agrícola, envolvendo sementes modificadas, adubos, e até agrotóxicos.

O que pode parecer positivo, mas não é. O ideal é escolher alimentos orgânicos e preferir por comprar alimentos da época. Que são frutas, legumes e verduras que a natureza produz sem a intervenção tecnológica mais intensa.

terça-feira, 12 de dezembro de 2017

Retirar o glúten e a lactose da dieta emagrece?

A preocupação em substituir alimentos ricos nestas substâncias deve ser com objetivo de tratar alergias e intolerâncias alimentares diagnosticadas, não necessariamente no emagrecimento.


segunda-feira, 11 de dezembro de 2017

REMÉDIOS PARA EMAGRECER, Sim ou Não?

O tratamento da obesidade com medicamentos pode ser um boa opção quando associado a modificações da dieta, do padrão de atividade física e de hábitos de vida.

No entanto, o papel dos remédios para perda de peso tem sido questionado devido a preocupações com a eficácia, segurança e a observação de que a maioria dos pacientes acaba por recuperar o seu peso quando as drogas são interrompidas.

quarta-feira, 6 de dezembro de 2017

Alimentos de Verdade

Priorizar alimentos mais naturais e reduzir a presença dos processados e ultraprocessados na alimentação é a regra. Esse já é um bom começo para afastar do seu corpo as quantidades nocivas de açúcar, gordura, sal e diversos aditivos químicos – estabilizantes, corantes, espessantes e tantos outros– que têm tornado a sociedade ocidental gorda e também doente.


domingo, 3 de dezembro de 2017

Cólicas em Bebês

A ocorrência de cólicas nos primeiros meses de vida é uma situação muito comum, acometendo cerca de 1 em cada 2 bebês menores de 4 meses.


quarta-feira, 22 de novembro de 2017

ESTRIAS – Causas e Tratamento

 As estrias surgem em momentos nos quais há uma rápida distensão da pele, como na gravidez, em épocas de grande ganho de peso ou no estirão puberal.


São lesões da pele em forma de linhas que ocorrem devido a fatores hormonais e a um rápido crescimento ou ganho de peso. Estas cicatrizes são muito comuns e não causam nenhum problema médico significativo, mas podem ser motivo de preocupação estética para algumas pessoas.

segunda-feira, 20 de novembro de 2017

Curiosidade Sobre Proteína no Organismo

O que é uma proteína?

A proteína é, depois da água, o componente mais importante e mais abundante dos seres vivos. Praticamente tudo em nosso organismo é composto primariamente por proteínas, incluindo nossas células.

quarta-feira, 15 de novembro de 2017

OVOS benefícios na dieta

 O  ovo  é  fonte  de  colina,  biotina  ecarotenoides  luteína  e  zeaxantina,  que  lhe  conferem  propriedade  antioxidante. O  ovo,  um alimento  de  fácil  acesso  e  baixo  valor  calórico, é  uma  das  poucas  fontes  exógenas  de  vitamina D  e K.

sábado, 11 de novembro de 2017

TENDINITE

Tendinopatia ou tendinose são os termos atualmente usados para descrever as lesões do tendão que antigamente eram chamadas de tendinite.


sexta-feira, 10 de novembro de 2017

Ácido Úrico alto representa perigo para saúde?

A hiperuricemia, nome que é dado quando o nível sanguíneo de ácido úrico está elevado, é o principal fator de risco para o desenvolvimento de uma forma de artrite chamada gota. Vários pacientes têm níveis elevados de ácido úrico, mas nunca desenvolvem crises de gota.

quinta-feira, 9 de novembro de 2017

DICLOFENACO- O Anti-inflamatório mais usado no Brasil

O diclofenaco ou diclofenac pertence ao grupo de medicamentos chamado anti-inflamatórios não esteroides (AINE), que possuem propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.

Este medicamento é indicado para uma série de condições de origem inflamatória, tais como artrites, dor por traumas, inflamações dentárias, pós-operatórios, etc.

sexta-feira, 20 de outubro de 2017

Sinais e sintomas da Infecção Urinária

10 SINTOMAS DA INFECÇÃO URINÁRIA



A infecção urinária pode ser provocada por infecções da bexiga, da uretra ou dos rins. Conheça os principais sintomas de cada uma delas.

quinta-feira, 19 de outubro de 2017

RAIVA HUMANA – Transmissão, Sintomas e Vacina

A raiva é uma grave infecção de origem viral, que, após o início dos sintomas, possui taxa de mortalidade de praticamente 100%.


segunda-feira, 9 de outubro de 2017

CAUSAS DE CANSAÇO PERSISTENTE

O cansaço é um sintoma extremamente comum na prática médica, sendo geralmente descrito pelos pacientes como uma falta de força ou desânimo para fazer tarefas que requeiram esforço, seja físico ou mental. Outros termos também são habitualmente empregados para descrever o cansaço, tais como fadiga, exaustão, letargia, sonolência, fraqueza, astenia, falta de energia, cansaço mental, cansaço psicológico ou falta de ar.

quarta-feira, 27 de setembro de 2017

Dormir Cedo Faz Bem

Dormir Cedo é Fórmula Para Sentir-se Cada Vez Melhor

Dormir cedo é muito mais importante que imaginávamos. Foram estudadas 470 mil pessoas em 8 países. Aquelas que dormiam 6 horas ou menos por noite apresentaram chance 48% maior de doenças cardiovasculares seguidas de morte e 15% maior de AVC (Acidente Vascular Cerebral) seguido de morte. O estudo foi publicado no European Heart Journal.

terça-feira, 26 de setembro de 2017

O que você precisa saber sobre o leite na dieta infantil

Já está mais do que provado que ele é essencial para o desenvolvimento das crianças. Mas há tantas versões nas prateleiras dos supermercados que é fácil ficar confuso sobre qual comprar, como oferecer ou com quais alimentos combiná-los. Perguntas respondidas por Fabíola Suano, nutróloga e integrante do Departamento Científico de Nutrologia da Sociedade Brasileira de Pediatria.



sábado, 23 de setembro de 2017

Farinhas vegetais substitutas do trigo

No caso de doença celíaca, se você come glúten ocorre uma resposta imune no intestino delgado.    Os sintomas da doença celíaca podem variar desde os clássicos, como diarréia, perda de peso e desnutrição, e também pode levar a  sintomas como deficiências nutricionais isoladas mas sem sintomas gastrointestinais.

Com o tempo, esta reação produz inflamação que danifica a parede interna do intestino e impede a absorção de alguns nutrientes (má-absorção).


quinta-feira, 21 de setembro de 2017

Transgênicos oferecem risco à saúde do organismo e do planeta

Trágicos Transgênicos

Transgênicos recebem transplantes de genes de outras espécies para favorecer alguma característica comercialmente desejável. Uma espécie transgênica não ocorre na natureza, só ocorre mediante intervenção tecnológica – e portanto pode ser patenteada pelo inventor, a indústria.


domingo, 17 de setembro de 2017

Frutose das Frutas X Frutose Industrial

 Um tema bastante atual depois que uma blogueira fitness falou que suco da fruta dava Cirrose.

A frutose é um importante carboidrato encontrado no organismo humano e na maioria das plantas e como componente de frutas e outros vegetais, é ingerida regularmente com a dieta. Nos últimos anos, especialmente em países desenvolvidos, a ingestão de frutose vem aumentando acentuadamente, em decorrência do maior consumo de produtos industrializados contendo frutose e sorbitol como adoçantes.

sábado, 16 de setembro de 2017

Margarina e Manteiga

Sempre me fazem essa pergunta e irei responder aqui. A manteiga é derivada da gordura do leite e a margarina é derivada da hidrogenação de óleos vegetais (rica em gorduras trans). Logo a MANTEIGA é menos pior que a margarina, uma vez que o nosso organismo não consegue metabolizar a gordura da margarina.

segunda-feira, 11 de setembro de 2017

NARGILÉ pode fazer tão mal quanto o cigarro

Artigo da moda em muitas rodinhas de jovens, o narguilé parece inofensivo. O que muitos usuários não sabem é que fumar o narguilé pode fazer tão mal quanto o tabaco presente nos cigarros comuns. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma hora de sessão de narguilé equivale a fumar cem cigarros comuns. Os dados e a crescente estatística do seu uso no Brasil acendem alerta no governo.

quinta-feira, 7 de setembro de 2017

Lixeira de Pia, Sim ou Não?

A resposta é NÃO

As lixeiras armazenam muitas bactérias e isso é prejudicial à saúde. Não devemos deixar a lixeira em cima da pia, ela deve ficar sempre no chão com abertura por pedal e o saco de lixo precisa ser trocado todos os dias. Lixo atrai moscas, formigas, baratas e até larvas.


terça-feira, 5 de setembro de 2017

Óleos Vegetais para a alimentação

Os  óleos  vegetais  representam  um  dos  principais  produtos  extraídos  de  plantas,  sendo  que  aproximadamente 2/3 são usados em produtos alimentícios, fazendo  assim  parte  integrante  da  dieta  humana.  Os  óleos  são   substâncias insolúveis em água (hidrofóbicas), de origem
vegetal,  formados  predominantemente  por  ésteres  de   triacilgliceróis, produtos resultantes da esterificação entre  o glicerol e ácidos graxos.

domingo, 3 de setembro de 2017

Veja o que comer antes do treino

A endocrinologista Dra. Giuli Pamsera dá algumas dicas dos alimentos indicados para pré treino. Ela indicou ótimos alimentos para quem fica em dúvida do que comer antes do treino para não cair na monotonia alimentar. Sempre procure ajuda nutricional para uma  avaliação completa e individual. Essas são dicas e não orientação individual pois cada organismo tem um metabolismo diferente.


quarta-feira, 30 de agosto de 2017

Como amenizar os efeitos dos agrotóxicos nos alimentos

  O fígado humano tem o poder de identificar as toxinas e transformá-las em não tóxicas. O problema é a quantidade. Consome-se tanto agrotóxico que o fígado fica sobrecarregado e não dá conta de metabolizar e anular o efeito tóxico. Com isso, as toxinas adentram as células e aumenta-se a incidência de câncer”, explica o nutrólogo Roberto Navarro.


segunda-feira, 28 de agosto de 2017

Ômega-3

O ômega 3 é uma família de ácidos graxos poli-insaturados (gorduras saudáveis), que parecem ter diversos efeitos benéficos no organismo, principalmente no sistema cardiovascular e no cérebro.


terça-feira, 22 de agosto de 2017

Síndrome do Pânico ou Transtorno do Pânico

 A síndrome do pânico, também conhecida como transtorno do pânico, é um distúrbio psiquiátrico muito comum, que se caracteriza pelo surgimento espontâneo, súbito e inesperado de ataques de pânico recorrentes.

sexta-feira, 18 de agosto de 2017

KOMBUCHA bebida milenar com ação probiótica

Kombucha tem origem chinesa e é conhecido há mais 5000 anos por suas propriedades
terapêuticas. É uma excelente fonte de saúde intestinal por ser um probiótico natural.


terça-feira, 15 de agosto de 2017

Aditivos Químicos nos Alimentos

Os  aditivos  alimentares  são  sustâncias  químicas  que formam  um  grupo  bastante  heterogêneo  de  substâncias que se classificam, de acordo com sua função em: agentes conservantes (antioxidantes ou antimicrobianos), acidulantes, emulsificantes, estabilizantes, espessantes, umectantes, antiumectantes, corantes, flavorizantes (realçadores de sabor) e adoçantes. Os aditivos são distribuídos por grupos de acordo com a função que desempenham nos alimentos.

domingo, 6 de agosto de 2017

Exame de Sangue

Todo mundo já fez um check-up pelo menos uma vez na vida. Algumas pessoas exageram e procuram seu médico de 6 em 6 meses para realizar seus exames.


quinta-feira, 3 de agosto de 2017

Exame de Urina: para diagnóstico clínico

O exame de urina é usado como método diagnóstico complementar desde o século II. Trata-se de um exame indolor, de simples coleta e resultado rápido, o que o torna muito menos penoso que as análises de sangue, que só podem ser colhidas através de agulhas.


quarta-feira, 2 de agosto de 2017

Doenças Reumatológicas

Reumatismo é um termo médico antigo, que há muitas décadas deixou de fazer parte dos dicionários médicos, mas que ainda é muito utilizado pela população leiga. Reumatismo costuma ser empregado nos casos de doenças dos sistemas muscular e osteoarticular de origem não traumática, o que, na prática, acaba por englobar centenas doenças de origens distintas.


segunda-feira, 31 de julho de 2017

Cerveja engorda?

A cerveja é uma bebida muito consumida em várias partes do mundo. E existem rumores de que o seu consumo engorda. Mas será que beber cerveja realmente engorda? ou é somente um mito?


domingo, 30 de julho de 2017

Glúten, Sim ou Não?

 O que é glúten?

O glúten é uma mistura de proteínas e carboidratos que resulta em uma grande molécula formada principalmente por glutenina e gliadina, proteínas presentes nos alimentos com glúten. Essa grande molécula, que é o glúten, possui difícil digestão e pode provocar uma série de disfunções em qualquer pessoa que a consome regularmente.

sexta-feira, 28 de julho de 2017

Video explicativo: Processo do álcool e a Ressaca no organismo

Veja nos videos que seguem o processo metabólico do álcool em nosso organismo e o quanto ele exige do organismo para ser eliminado. É muito interessante de uma forma dinâmica e fácil de entender. Assistem.

O primeiro video explica: O que acontece com o nosso organismo quando ingerimos bebidas alcoólicas.


O segundo video fala sobre: O processo da Ressaca  no organismo


Fonte: MD. Saúde (youtube)

Gordura Marrom e metabolismo acelerado

Gordura marrom ajuda a queimar as calorias, você sabia? Especialistas explicam que em vez de guardar energia, as células queimam rapidamente o combustível. É localizado principalmente na nuca, ombros, coluna vertebral, órgãos importantes e vasos sanguíneos.


quinta-feira, 27 de julho de 2017

Azeite de Oliva e seus benefícios

Entre os óleos comestíveis comercializados mundialmente, o azeite de oliva é um dos mais importantes e antigos do mundo e muito utilizado na culinária mediterrânea. É rico em ácidos graxos monoinsaturados, principalmente o oleico (ômega-9), que possuem propriedades de reduzir concentrações sanguíneas de LDL (ou “mau” colesterol) e aumentar o HDL (“bom” colesterol).


terça-feira, 18 de julho de 2017

CACAU: qual tipo de chocolate tem mais cacau?

O cacau é considerado um superalimento, pois possui propriedades que vão além da nutrição tradicional, fornecendo diversos benefícios para a saúde, como proteção cardiovascular e cerebral.

segunda-feira, 17 de julho de 2017

Fitoterápicos-Remédio Natural

Fitoterápicos  são  medicamentos  obtidos  empregando-se,  como  princípio-ativo,  exclusivamente  derivados  vegetais.

quinta-feira, 13 de julho de 2017

Mau odor das axilas

O mau odor corporal é chamado pelos médicos de bromidrose (do grego: bromos= mau cheiro + hidros= suor). Popularmente conhecido como cê-cê, a bromidrose é um fenômeno relativamente comum nos homens após a puberdade. Sua origem costuma ser o suor das axilas e está relacionada a um tipo específico de glândula sudorípara (glândula produtora de suor).

terça-feira, 11 de julho de 2017

Como acabar com o CHULÉ

Hábitos sociais, como o uso de meias e sapatos durante todo o dia, favorecem a transpiração dos pés e a proliferação de bactérias que provocam mau cheiro.
O famoso chulé, termo popular usado para descrever o mau cheiro dos pés, recebe na medicina o   nome de bromidrose plantar.

segunda-feira, 10 de julho de 2017

Vitamina D reduz risco de menopausa precoce, revela estudo

Uma alimentação rica em peixes oleosos, como salmão, atum e sardinha, e ovos ricos em vitamina D pode evitar a menopausa precoce. De acordo com estudo publicado no periódico científico American Journal of Clinical Nutrition, o consumo de vitamina D através de alimentos e suplementos pode reduzir o risco da menopausa antes dos 45 anos em até 17%. Já os alimentos ricos em cálcio mostraram uma redução de 13%.

quinta-feira, 6 de julho de 2017

Documentário sobre alimentos industrializados, chocante

Esse documentário é o reflexo da nossa alimentação, as indústrias alimentícias só geram lucro  e estão pouco preocupadas com a saúde e as  doenças provocadas pelos  alimentos cheio de açúcares e conservantes, principalmente para o público infantil que estão em desenvolvimento mental e cognitivo. Gera altos custos para a saúde pública tratar as patologias relacionada a obesidade pelo  consumo exacerbado desse tipo de alimentos. A alimentação adequada rica em vitaminas e nutrientes aliada com atividade física já seria o suficiente para diminuir esses riscos. Todavia temos um interesse econômico e midiático por trás que gera  fortunas para as grandes redes desse tipo de alimentos e bebidas. Contudo, temos que nos unir e conscientizar a população  não deixar que as crianças de hoje se tornem adultos jovens doentes. Só o  conhecimento pode libertar o homem. Fico muito triste em ver que as crianças brasileiras estão no mesmo caminho das norte americanas imitando seus hábitos não saudáveis. Att, Nutricionista Giselle Barrinuevo

segunda-feira, 3 de julho de 2017

Alimentos que reduzem os sintomas menstruais

A menstruação costuma vir recheada de sintomas, desde as famosas cólicas menstruais até os mais variados sintomas da TPM. Mas você pode minimizar ou até mesmo eliminar estes sintomas usando a alimentação! 

quinta-feira, 29 de junho de 2017

Regra para ácido fólico e ferro em farinhas é atualizada pela Anvisa

Anvisa implantou novas regras para adição de ferro e ácido fólico em farinhas de trigo e milho. Fabricantes tem 24 meses para se adequarem às exigências.


terça-feira, 27 de junho de 2017

Micose de Unha

Onicomicose ou tinea unguium, conhecida popularmente como micose de unha, é o nome dado à infecção da unha causada por fungos.


Os fungos que provocam a micose de unha são habitualmente adquiridos no ambiente, principalmente em áreas úmidas e quentes.

quinta-feira, 22 de junho de 2017

ACNE conheça os melhores tratamentos

A acne não é uma doença grave que possa causar incapacitação ou levar à morte, porém, seu impacto psicológico pode ser marcante, principalmente porque acomete predominantemente adultos jovens e adolescentes. Nesta fase da vida, a aparência e a aceitação social são muito importantes, e casos graves de acne podem até levar à depressão.


terça-feira, 20 de junho de 2017

Causas de Cansaço Crônico

O cansaço é um sintoma extremamente comum na prática médica, sendo geralmente descrito como uma falta de força ou desânimo para fazer tarefas que requeiram esforço, seja físico ou mental.

Outros termos também são habitualmente empregados para descrever o cansaço, tais como:  fadiga, exaustão, letargia, sonolência, fraqueza, astenia, falta de energia, cansaço mental, cansaço psicológico ou falta de ar.

segunda-feira, 19 de junho de 2017

Sedentarismo

A inatividade física é fortemente relacionada à incidência e severidade de um vasto número de doenças crônicas. A identificação do sedentarismo como fator de risco  para  doenças  crônico-degenerativas  influenciou  significativamente  nas  recomendações  de  saúde  pública  em  defesa  de  estilos  de  vida  fisicamente ativos.


quarta-feira, 14 de junho de 2017

Não existe gordinho saudável, diz pesquisa recente da Universidade de Birmingham na Inglaterra

Excesso de peso aumenta em 50% o risco de doença do coração

Não existe gordinho saudável. O excesso de peso acaba com a nossa reserva de saúde e aumenta em 50% o risco de doença do coração. Esta é a conclusão de uma nova pesquisa da Universidade de Birmingham feita com três milhões e meio de pessoas.

 

terça-feira, 13 de junho de 2017

Refrigerantes não contêm nenhum valor nutricional

 Refrigerantes não contêm nenhum valor nutricional e são repletos de cafeína, corantes e conservantes

O alto valor calórico dos refrigerantes, proveniente da concentração de açúcares, contribui para a obesidade. E os aditivos neles contidos, tais como acidulantes, conservantes e corantes artificiais são substâncias que podem causar males para  saúde, como câncer, processos alérgicos, hiperatividade etc.  

quinta-feira, 8 de junho de 2017

Erisipela infecção que afetou a Blogueira Pluguiese

Erisipela e celulite são duas infecções da pele caracterizadas por intensa vermelhidão e dor, a blogueira fitness Gabriela Pluguiese adquiriu essa infecção recentemente.



Erisipela e celulite são duas infecções com características semelhantes que se desenvolvem quando bactérias conseguem ultrapassar a barreira da pele, invadindo e infectando os tecidos subcutâneos.

quarta-feira, 7 de junho de 2017

Caspa sempre um incômodo

A caspa é uma forma leve de dermatite seborreica que acomete o couro cabeludo



A caspa é um problema muito comum, caracterizado por coceira e descamação da pele na região do couro cabeludo. Embora a caspa não seja contagiosa nem grave, a sua presença pode ser embaraçosa e, por vezes, difícil de tratar. Apesar de mal vista, a caspa não é necessariamente um sinal de falta de higiene do indivíduo.