quinta-feira, 9 de agosto de 2018

No Poo, Low Poo e Co-Wash: conheça essas novas técnicas para cuidar dos cabelos

Lavar os cabelos é um momento único para qualquer mulher, não é mesmo? Para muitas de nós, a lavagem das madeixas funciona quase que como uma terapia em que a limpeza traz todo o equilíbrio para o corpo e a mente.

segunda-feira, 6 de agosto de 2018

Síndrome do Intestino Irritável (SII)

Síndrome do Intestino Irritável (SII) é uma alteração intestinal que altera os  neurotransmissores principalmente a serotonina desencadeada pelo estresse,  bastante comum nos dias de hoje principalmente em mulheres onde o índice é maior. Diagnostica por uma doença funcional, o que quer dizer que os intestinos não estão alterados com nenhuma patologia, é a parte funcional (locomoção-contração da comida nos intestinos) que não contraem e relaxam de maneira normal. O Doutor Paulo Brando, irá explicar neste vídeo, de forma sucinta e clara o que é a Síndrome do Intestino Irritável. Eu tenho essa Síndrome e alimentação e exercício físicos é fundamental para os sintomas.

Para quem não conhece os Fodmap é um tipo de alimentação específica para quem tem a SII, muitos alimentos são causadores de gases por conta de sua composição, no aplicativo do celular você consegue  baixar e conhecer esses alimentos. Esses alimentos foram pesquisados nos EUA, por isso a sigla em inglês

"FODMAP é o conjunto de alimentos fermentáveis que são mal absorvidos pelo nosso organismo e que podem causar desconforto intestinal – Eles são classificados como oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos e polióis. Os alimentos fermentáveis referidos são os carboidratos não digeridos pelo trato digestivo humano.  Assim, esta alta osmolaridade e a formação de gases pela microbiota intestinal acabam por desencadear os referidos sintomas".
Blog Doutor: http://blogdasaudemedica.blogspot.com/
Lista em inglês FodMaps :https://www.ibsdiets.org/wp-content/uploads/2016/03/IBSDiets-FODMAP-chart.pdf


quinta-feira, 2 de agosto de 2018

Enxaqueca e suas características

 Ao contrário do que muita gente imagina, enxaqueca não é um termo usado para descrever qualquer dor de cabeça muito forte. Nem todas as dores de cabeça intensas são enxaquecas, e a enxaqueca não é a única condição que pode causar dores de cabeça severas e debilitantes.

A enxaqueca, também chamada de migrânea, é um tipo específico de dor de cabeça, que apresenta causas, sintomas e formas de tratamento bem específicas.



A migrânea costuma provocar uma dor de cabeça de moderada a forte intensidade, do tipo latejante ou pulsátil, e acomete tipicamente apenas um dos lados da cabeça. Enjoos, vômitos e intolerância à luz e ao som também são bastante comuns.