Feliz Natal e Próspero Ano com muita Saúde e Paz a todos

Festas e férias chegando... Cuidado com a Intoxicação Alimentar

As  intoxicações  alimentares  bacterianas  ocorrem  quando  um  indivíduo  consome   alimentos   contendo   toxinas   previamente   produzidas   durante   o  crescimento  de  colônias  bacterianas  nos  alimentos.

Geralmente essas  toxinas  não  possuem  odor  nem  sabor  e  a  intoxicação  pode  ocorrer  mesmo  que  as  bactérias produtoras não estejam  mais presentes no alimento.

LUPUS - doença autoimune e muito agresssiva

Lúpus eritematoso sistêmico (LES) é uma doença autoimune de causa ainda desconhecida que pode afetar a pele, articulações, rins, pulmões, sistema nervoso e vários outros órgãos do corpo. 

Uma doença autoimune é aquela onde o sistema imunológico equivocadamente passa a produzir anticorpos contra estruturas do nosso próprio corpo. São chamados de auto-anticorpos.

Soluço como livrar-se dele

O que é o soluço?

O diafragma é um músculo que fica localizado entre o tórax e o abdômen, sendo o principal músculo da respiração. Graças à movimentação do diafragma, conseguimos encher e esvaziar nossos pulmões com ar.

Sinais de Depressão

Momentos de desânimo e tristeza ocorrem com todo mundo e fazem parte da vida. O problema surge quando este sentimento de vazio custa a desaparecer, atrapalhando suas atividades habituais, tirando-lhe o prazer de viver; atividades sociais e amigos já não lhe interessam como antes, você está exausto o tempo todo, sente-se inútil e a simples espera pelo passar do dia passa a ser intolerável. Se este desgosto permanente lhe é familiar, você pode estar sofrendo sintomas da depressão.

Indigestão - Dispepsia

Dispepsia, popularmente conhecida como indigestão, é o nome dado à sensação de desconforto na parte superior do abdômen durante ou logo após uma refeição.

A dispepsia pode estar relacionada a diversas doenças subjacentes, mas inclui uma série de outros sintomas, como dor, arrotos, empachamento, sensação de peso, queimação, náusea e saciedade precoce.

Os sintomas de dispepsia são comumente confundidos com os de azia e gastrite, mas nem sempre a indigestão é sinal de um problema mais grave.

Aprenda a fazer um repelente caseiro para evitar o mosquito da dengue

Esse repelente é muito fácil e eficaz com custo baixíssimo

Nestes últimos dias o que se ouviu falar foi do aumento da microcefalia,  aqui em Tocantins já foram encontrados novos casos. Pensando nisto resolvi escrever este post. A microcefalia é uma condição rara em que o bebê nasce com o crânio do tamanho menor do que o normal. Para crianças que nasceram com nove meses de gravidez, a doença se apresenta quando o perímetro da cabeça é menor do que 33 cm,  o esperado é que bebês tenham pelo menos 34 cm.

O Ministério da Saúde já confirmou a relação com o zika vírus uma doença “prima da dengue”, a partir de exames realizados em um bebê, nascido no Ceará. Segundo o instituto, o bebê apresentava microcefalia e outras malformações congênitas, e que acabou morrendo.

O principal transmissor do zica vírus é o Aedes aegypti, e provoca sintomas parecidos, porém mais brandos do que os da dengue: febre, dor de cabeça e no corpo e manchas avermelhadas.

Repelante:

Ingredientes:

 1/2 litro de álcool;
1 pacote de cravo da índia (10 gramas) e
1 vidro de óleo infantil (100 ml).

Modo de preparo: 

Deixe o cravo curtindo no álcool durante uns quatro dias, agitando pela manhã e à tarde. Depois, misture o óleo corporal (pode ser de amêndoas, camomila, erva-doce, aloe vera). Passe apenas uma gota nos braços e nas pernas.

É bom lembrar que, a principal atividade para evitar a dengue é limpar terrenos baldios e nunca deixar água parada! O alerta do repelente, serve para mulheres grávidas que é a principal preocupação em relação a microcefalia.

Portanto, faça a sua parte, cuide do seu quintal e deixem os agentes de saúde (identificados) entrarem em sua casa e fazer a vistoria!

Hemorroidas sinais e sintomas

Hemorroidas são dilatações, inflamadas ou não, das veias do plexo hemorroidário, uma estrutura anatômica que se localiza no reto, canal anal e ânus. Elas podem ser classificadas em externas e internas. 

Dicas para manter ou perder peso saudável

O processo de perda de peso pode ser resumido a simples diferença entre a quantidade de calorias que você ingere por dia menos a quantidade de calorias que o seu metabolismo queima diariamente. Ou seja, se você ao longo de vários dias ingere mais calorias do que queima, você vai engordar. Por outro lado, se o seu consumo diário de calorias é menor do que a quantidade de calorias que o seu corpo queima, você irá emagrecer. Se a ingestão e a queima de calorias se equivalerem, o seu peso ficará mais ou menos estável ao longo das semanas.

Obstipação Intestinal

A constipação intestinal, também conhecida como obstipação ou prisão de ventre, é um quadro que ocorre quando o paciente evacua com dificuldade e pouca frequência, geralmente menos que 3 vezes por semana e com necessidade de fazer grande esforço para que as fezes consigam passar.

Nova pesquisa sobre Café

Beber entre três e cinco xícaras de café por dia reduz o risco de morte prematura por doenças cardíacas, suicídio, diabetes ou mal de Parkinson. Tanto a versão comum da bebida quanto a descafeinada são benéficas. É o que diz um estudo publicado segunda-feira, na revista científica Circulation.

Dicas pré e pós operatório para Cirurgia Bariátrica

Tratamento cirúrgico de pacientes com obesidade grave, que preenchem critérios específicos. O objetivo da cirurgia é reduzir a capacidade gástrica e/ou redução da absorção de nutrientes. Esse tipo de cirurgia está indicado, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) para  pacientes com IMC acima de 35 Kg/m², que tenham complicações como apneia do sono, hipertensão arterial, diabetes, aumento de gorduras no sangue, problemas articulares, ou pacientes com IMC maior que 40 Kg/m², que não tenham obtido sucesso na perda de peso com outros tratamentos.

Vitamina C ou Ácido Ascórbico, é necessária a suplementação!!

A vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, é uma vitamina necessária para a síntese de colágeno, que é uma estrutura importante na formação de ossos, cartilagem, músculos e vasos sanguíneos. A vitamina C também atua no sistema imunológico e no sistema nervoso central.

CARNE VERMELHA E EMBUTIDOS REALMENTE CAUSA CÂNCER? Veja novo estudo sobre assunto.

No final de Outubro de 2015, a Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou um relatório da Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IACR, na sigla em inglês) no qual as carnes vermelhas processadas passaram a ser classificadas como carcinógenos do grupo 1 do IARC, o mesmo grupo ao qual o cigarro, o asbesto e a radiação ionizante pertencem. Para quem não está familiarizado com o termo, uma substância carcinógena é aquela que é capaz de estimular o desenvolvimento de um câncer no organismo.

                    Matéria bastante esclarecedora do site MD. Saúde com o médico Dr. Pedro Pinheiro.

Derivados da Abelha e seus benefícios

Sabe-se que as abelhas nos fornecem 10 produtos de extrema importância para a saúde humana, são eles:

•  Mel, Pólen, Própolis, Geléia Real, Apitoxina, Cera, Larvas, Pão de abelhas, Opérculos e Mel de Melato
  
  
  

Antibióticos na Gravidez- Seguros ou perigosos?

Mulheres grávidas podem tomar antibióticos? Existem antibióticos seguros durante a gestação? O que fazer quando a grávida tem uma infecção e precisa de tratamento?

Com o aumento da prevalência das doenças crônicas e a expansão do arsenal de antibióticos para tratar infecções, é cada vez mais comum o uso de remédios durante a gravidez. Apesar de temida, nem toda medicação tomada durante a gestação é necessariamente perigosa. Em muitas situações, como nos casos de infecções, os medicamentos são necessários para o bem-estar da mãe e do feto. Um caso de infecção urinária na grávida, por exemplo, é muito mais danoso ao feto do que os possíveis efeitos adversos dos antibióticos

Óleo de Peixe e seus benefícios

O  peixe  apresenta  importantes  características  nutricionais,  mostrando-se  uma  excelente  fonte
de  proteínas,  lipídios,  vitaminas  e  sais  minerais.  Além  do  seu  valor    nutricional,  trata-se  de  um  alimento  que  é  de  fácil  digestibilidade  e  com  baixos  níveis  de  colesterol,  as  proteínas  têm  todos  os aminoácidos essenciais e os lipídios são constituídos por um conjunto de ácidos gordos que, para além da sua importância nutricional, são também benéficos para a saúde.

Cólica Menstrual

A cólica menstrual, chamada em medicina de dismenorreia, é uma das queixas ginecológicas mais comuns. Dividimos as cólicas menstruais em duas categorias: dismenorreia primária, que é a cólica menstrual que surge sem que haja alguma doença ginecológica por trás, e dismenorreia secundária, que é aquela causada por doenças ginecológicas, como endometriose, miomas ou infecções.

TPM- Tensão Pré Menstrual, acomete muitas mulheres mensalmente e tem tratamento

A  Tensão  Pré-Menstrual,  também  conhecida  como  TPM,  acomete milhões de mulheres durante a vida reprodutiva em  todo o mundo.  Essa síndrome é caracterizada pela recorrência  dos sintomas durante a fase lútea do ciclo menstrual e tem início  geralmente entre 25 e 35 anos. Mulheres que apresentam sintomatologia mais severa podem ser caracterizadas como portadoras  de Distúrbios Disfóricos Pré-Menstruais (DDPM). 

Polêmica na campanha de saúde sobre Aleitamento Materno da Sociedade Pediatria do RS

Uma campanha de saúde criada por uma agência de propaganda gaúcha, encomendada pela Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Sul (SPRS), causou polêmica esta semana. As imagens, feitas para estampar cartazes a serem afixados em paredes de hospitais locais, mostram uma mulher amamentando um bebê de colo, sendo que o peito da mulher está pintado como se fosse feito de alimentos da pior qualidade, dando a ideia de que o bebê está sugando tudo que esses alimentos têm de ruim. O texto que acompanha as imagens diz “Seu filho é o que você come”.

 Assista ao video abaixo.

Hidratação deve ser redobrada em dias quentes

Durante os dias quentes, mudanças no cardápio dão mais disposição

Para ter mais disposição para aproveitar ao máximo os dias de calor, é preciso fazer mudanças na alimentação. Consumir alimentos de fácil digestão (mais leves) é uma das recomendações aliados com bastante líquidos (sucos naturais, chás, água de coco, etc).

A polêmica dos óleos vegetais do Programa Bem Estar

Médico José Carlos Souto desmistifica a polêmica sobe o óleo de coco do Programa Bem Estar da Globo, onde a nutricionista falou que o óleo de coco não era saudável e causava inflamação. E que o melhor óleo para o consumo seria o de Canola. 

Veja o vídeo abaixo, o especialista revela a verdadeira composição dos óleos vegetais.



Fonte: http://canaldocampoamesa.com.br/2015/07/15/perguntas-frequentes/
Blog do Dr. Souto: http://www.lowcarb-paleo.com.br/
A entrevista da nutricionista no programa em questão: http://g1.globo.com/bemestar/videos/t/edicoes/v/oleo-de-coco-e-rico-em-gordura-saturada-e-aumenta-a-inflamacao/4401748/

Gastrite: alimentos que devem ser evitados

 A gastrite pode ser adquirida de várias formas e as mais comuns são:

•  por infecção bacteriana (Helicobacter pylori), 
• alimentação inadequada, 
•  uso de aspirinas e antiinflamatórios não-esteróides 
• consumo excessivo de álcool.

Lanche das crianças

Os hábitos saudáveis devem começar desde a primeira infância para promover a saúde e a consciência dos pequenos. Dados alarmantes divulgados em um estudo do Ministério da Saúde revelam que 60,8% das crianças menores de 2 anos têm o hábito de comer bolachas, bolos e biscoitos e que 32,3% consomem refrigerante ou suco de frutas artificial.

Os fatos são preocupantes, já que a pesquisa aponta que 56,9% dos brasileiros maiores de 18 anos estão acima do peso. O montante soma 82 milhões de pessoas no país. O excesso de peso, maus hábitos alimentares e a falta de atividades físicas são porta de entrada para doenças crônicas como o diabetes e problemas cardiovasculares.

Pneumonia pode acometer crianças, adultos e idosos

Pneumonia é o termo utilizado pra descrever a ocorrência de infecção em um ou ambos os pulmões. Existem mais de 100 tipos de micróbios que podem provocar um quadro de pneumonia, incluindo bactérias, vírus, fungos e parasitos.  A maioria dos casos, porém, é causada por apenas 4 ou 5 tipos de bactérias ou vírus.

Setembro Lilás: Campanha em Londrina alerta para os riscos do Mal de Alzheimer

O “Setembro Lilás” terá palestras com especialistas sobre a doença, sessões de cinema e oficinas voltadas ao público idoso na cidade de Londrina-PR

A patologia Alzheimer (DA) é um processo de declínio de funções cognitivas que se estende para desorganização do comportamento e sintomas psicóticos. 

IBGE divulga as estimativas populacionais de 2014 para 2015

O IBGE divulgou no dia 28 de agosto de 2015, as estimativas das populações residentes nos 5.570 municípios brasileiros com data de referência em 1º de julho de 2015.  

Estima-se que o Brasil tenha 204,5 milhões de habitantes e uma taxa de crescimento de 0,83% de 2014 para 2015. 

O poder da Fé na cura de doenças

A ciência comprova que a espiritualidade pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares e diabetes. Atenua também os sintomas de enfermidades como AIDS e câncer, além de melhorar a qualidade de vida e diminuir a violência

Leite de Vaca: perguntas e respostas

 O leite de vaca o mais consumido do mundo é o produto integral da ordenha total e ininterrupta de uma fêmea leiteira sadia, bem nutrida e não fatigada. Deve ser produzido de uma forma adequada, isento de substâncias estranhas e não conter colostro.

 É um líquido branco, opaco, duas vezes mais viscoso que a água, de sabor ligeiramente adocicado e de odor pouco acentuado.  A composição do leite varia com a espécie, raça, individualidade, alimentação, tempo de gestação e muitos outros fatores.  

Perda de Peso: tipos de dieta

Para indivíduos obesos, perder peso não é só uma questão de estética, mas sim uma necessidade do ponto de vista de saúde. A redução da gordura corporal é importante para reduzir o risco de diabetes tipo 2, bem como controlar os níveis de colesterol e da pressão arterial.  É importante conscientizar o paciente obeso que mesmo perdas pequenas, como 5% do peso corporal, já trazem grandes benefícios em termos de saúde.

Óleos vegetais que ajudam na queima de gordura corporal: Coco e Cártamo

Toda vez que se fala em óleo só o nome já assusta muito. Geralmente óleos estão relacionados com gorduras, colesterol, frituras e outras coisas que prejudicam a nossa saúde. Isso acontece por causa da qualidade do óleo, do que ele é feito e o tipo de tratamento industrial que os óleos recebem.

Dos 0 aos 6 meses: amamentação exclusiva

Dos 0 aos 6 meses: amamentação exclusiva, será que isso é possível?

Pesquisas realizadas nas duas últimas décadas contribuíram muito para uma melhor compreensão dos benefícios do aleitamento materno  para a criança e para a mulher. Amamentar exclusivamente até o sexto mês de vida tornou-se recomendação baseada em revisão extensa da literatura, solicitada pela OMS

Vida longa está associada à qualidade do sono

                               Saciedade do sono é mais importante do que a duração dele

Como fator de risco para diversas doenças do organismo, a privação e os distúrbios do sono e a quantidade e qualidade insuficientes do descansar fazem o indivíduo viver menos. O que antes era uma suposição da medicina virou uma certeza nas últimas décadas: quem consegue dormir com profundidade tem grandes chances de viver mais e melhor.

Aumento de Massa Magra – Hipertrofia

O aumento de Massa Magra ou HIPERTROFIA não é algo tão fácil de obter. É necessário muito trabalho muscular direcionado além de uma alimentação muito bem regrada a fim de auxiliar a hipertrofia.

Interação entre álcool e medicamentos

O site MD.Saúde do Dr. Pedro Pinheiro,  explica se realmente ocorre interação entre medicamentos e álcool e quais os medicamentos são proibidos e os que não alteram com o consumo do álcool moderado.

Cosméticos Infantis merecem todo cuidado

O  uso  precoce  de  cosméticos  pode  ser  prejudicial  pelo  fato  da  pele  infantil  ser  mais  sensível,
assim  como  os  cabelos.  Mas  cosméticos  são  sonhos de  consumo.  Busca-se  o  bem-estar  às
crianças,  por  extensão  aos  pais  e,  certamente,  aos  jovens,  mesmo  sabendo  que  não  existe
cosmético ”risco zero”.

Perguntas e Respostas sobre Materiais em contato com alimentos

As embalagens em contato direto com alimentos podem transferir substâncias que representam risco eventual à saúde de quem os consome. Atualmente, a RDC nº 91/2001 estabelece os regulamentos sanitários sobre embalagens e materiais destinados ao contato com alimentos. No entanto, não há um regulamento específico sobre Boas Práticas de Fabricação aplicável a este setor. Por isso, em muitos casos, é utilizada a norma destinada à fabricação de alimentos.

Ressaca e seus efeitos no organismo

O álcool é uma das drogas mais consumidas em todo o mundo. Os mais recentes dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) mostram que cerca de 30% dos homens e 10% das mulheres no Brasil consomem álcool em excesso pelo menos uma vez por semana. Além disso, quase 80% dos jovens referem consumir bebidas alcoólicas regularmente.

Cuidados com as Unhas fracas e quebradiças

 AS UNHAS 

As unhas são constituídas por queratina. São produzidas por glândulas situadas na sua base que produzem grossas camadas de queratina, mantendo-se aderidas à pele até à sua extremidade.

As unhas proporcionam precisão na manipulação dos objetos e facilitam o  segurar dos mesmos. 

Campanha de vacinação contra a gripe ultrapassa meta de 80% este ano

Dados do Ministério da Saúde revela que já foram vacinadas 41,9 milhões de pessoas em todo o país. A vacina é segura e considerada uma das medidas mais eficazes na prevenção de casos graves por gripe.

Suco de caixinha não é tão saudável quanto parece

O Idec-Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor, realizou uma pesquisa onde concluiu que os sucos de caixinha não contêm o teor de polpa ou suco de fruta exigido por lei e a maioria extrapola a quantidade de açúcar.

Cuidados com a pele do rosto

A Pele

O tecido epitelial, mais conhecido como pele, é o maior e mais visível órgão do corpo humano, corresponde a 16% do peso corporal. É uma estrutura elástica, ao mesmo tempo flexível e muito resistente, que envolve toda a superfície do corpo. Mais do que um simples invólucro, a pele é um órgão extremamente complexo e responsável por várias funções vitais.

Asma

 Asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas. O pulmão do asmático é diferente de um pulmão saudável, como se os brônquios dele fossem mais sensíveis e inflamados  reagindo ao menor sinal de irritação.

Açúcar escondido nos alimentos

Não há novidade no fato de que o consumo excessivo de açúcar causa diversos malefícios à saúde.  Entretanto, reduzir a ingestão deste carboidrato não é uma tarefa tão fácil quanto parece. Os produtos industrializados possuem grandes quantidades de açúcares, que muitas vezes não são contabilizadas pelos consumidores. Conheça alguns alimentos com açúcar escondido.

Obesidade fator de risco para várias doenças

A obesidade, antes considerada sinal de fartura, saúde e padrão de beleza, deixou de ser vista como
uma condição desejável, diante das evidências de morbimortalidade elevada em indivíduos obesos.

Tipos de corte de carne bovina

A carne bovina é classificada como carne vermelha  apresentando grande importância nutricional, pois fornece os principais nutrientes  necessários para organismo (proteína, lipídios, vitaminas e minerais).

Tipos de Vinagre

A palavra “vinagre” é oriunda do idioma Francês e significa “vinho agre” ou “vinho azedo”,
ainda que ele não seja apenas obtido através do vinho, mas também de outras matérias primas, como algumas frutas

Vacina da Gripe, vacinar ou não!

O que é a vacina da gripe?

No Brasil, a vacina contra a gripe é feita com vírus morto.  Ela contém apenas algumas proteínas específicas do vírus Influenza, chamadas de antígenos, que são capazes de estimular o sistema imunológico a produzir anticorpos. Muitas dúvidas da população em relação à vacina da gripe tomar ou não tomar a tal vacina, esse post explica de maneira simples e correta todo o processo da vacina.

Labirintite

A labirintite, também conhecida como Neurite Vestibular, Neurolabirintite ou Vestibulopatia periférica aguda, é uma doença benigna e autolimitada que causa intensas vertigens. A labirintite é provocada por uma inflamação do ouvido interno, região onde fica localizada uma estrutura chamada labirinto, responsável pelo nosso equilibro. Dentre todas as causas de tonturas, a labirintite é uma das mais comuns.