terça-feira, 23 de fevereiro de 2021

Colágeno

O colágeno é uma importante proteína do corpo dos animais, representando entre 25% e 30% de toda proteína corporal. Essa proteína fibrosa é constituída por cadeias peptídicas formadas por aminoácidos como glicina, prolina e a hidroxiprolina. A sequência de aminoácidos dos colágenos, independentemente do tipo, contém um aminoácido glicina repetido a cada terceira posição dessa sequência. O colágeno não traz benefícios apenas à pele, mas também a outras estruturas do nosso corpo.


 

sábado, 20 de fevereiro de 2021

Vitaminas e suas funções no organismo

 As vitaminas, assim como os minerais, fazem parte do grupo de micronutrientes essenciais para garantir o bom funcionamento do corpo humano e a prevenção de doenças.

Necessárias para a produção de energia, para o funcionamento do sistema imune, coagulação sanguínea a outras funções, as vitaminas são compostos orgânicos que o organismo não é capaz de produzir e, por isso, devem ser ingeridas por meio da alimentação e, em casos específicos, por meio de suplementos, quando indicado por um profissional da saúde.

Existem dois tipos de vitaminas: as hidrossolúveis- complexo B e que devem ser consumidas diariamente, e as lipossolúveis (A, D, K, E), que podem ser armazenadas pelo corpo dependem da gordura.

sábado, 13 de fevereiro de 2021

Cuidado com a pele das crianças: alergias podem agravar no verão

Suor excessivo, maior exposição à umidade da piscina ou ocorrência de picadas de insetos, essas são algumas situações que podem contribuir com o maior desenvolvimento de alergias de pele em crianças durante o verão. E, no caso de alguns pequenos, que já possuem a pele mais seca e sensível, é preciso ficar ainda mais atento.

quinta-feira, 11 de fevereiro de 2021

Pandemia: descuidar da alimentação das crianças é uma péssima ideia

Quando a quarentena começou, o cenário dentro das casas de quem precisou conciliar trabalho, cuidados com as crianças e tarefas domésticas diárias ficou caótico, e não era pra menos. Para dar conta de tudo, e ainda manter a sanidade mental, muita gente precisou abrir mão de alguma coisa. Passar roupa? Nunca mais. Organizar os brinquedos? Deixa pra lá. Controlar o tempo que os pequenos passam nas telas? Impossível. Cuidar da alimentação deles? Sem chance.

 


quarta-feira, 10 de fevereiro de 2021

Doenças Autoimunes

 As doenças autoimunes são um grupo de doenças distintas que têm como origem o fato do sistema imunológico passar a produzir anticorpos contra componentes do nosso próprio organismo. Por motivos variados e nem sempre esclarecidos, o nosso corpo começa a confundir suas próprias proteínas com agentes invasores, passando a atacá-las.

Portanto, uma doença autoimune é uma doença causada pelo nosso sistema imunológico, que passa a funcionar de forma inapropriada.

terça-feira, 9 de fevereiro de 2021

Por que o glúten causa mais problemas hoje do que no passado?

Atualmente existem 20 vezes mais glúten no trigo do que há 40 anos.

 Os celíacos representam cerca de 1% dos brasileiros, os outros 99% são como eu, têm algum grau de intolerância à esta proteína encontrada, entre outros grãos, no trigo, na cevada (presente na cerveja), no centeio e aveia, que é contaminada por ele, portanto deve ser banida pelos celíacos.