NARGILÉ pode fazer tão mal quanto o cigarro

Artigo da moda em muitas rodinhas de jovens, o narguilé parece inofensivo. O que muitos usuários não sabem é que fumar o narguilé pode fazer tão mal quanto o tabaco presente nos cigarros comuns. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma hora de sessão de narguilé equivale a fumar cem cigarros comuns. Os dados e a crescente estatística do seu uso no Brasil acendem alerta no governo.

Lixeira de Pia, Sim ou Não?

A resposta é NÃO

As lixeiras armazenam muitas bactérias e isso é prejudicial à saúde. Não devemos deixar a lixeira em cima da pia, ela deve ficar sempre no chão com abertura por pedal e o saco de lixo precisa ser trocado todos os dias. Lixo atrai moscas, formigas, baratas e até larvas.

Óleos Vegetais para a alimentação

Os  óleos  vegetais  representam  um  dos  principais  produtos  extraídos  de  plantas,  sendo  que  aproximadamente 2/3 são usados em produtos alimentícios, fazendo  assim  parte  integrante  da  dieta  humana.  Os  óleos  são   substâncias insolúveis em água (hidrofóbicas), de origem
vegetal,  formados  predominantemente  por  ésteres  de   triacilgliceróis, produtos resultantes da esterificação entre  o glicerol e ácidos graxos.

Veja o que comer antes do treino

A endocrinologista Dra. Giuli Pamsera dá algumas dicas dos alimentos indicados para pré treino. Ela indicou ótimos alimentos para quem fica em dúvida do que comer antes do treino para não cair na monotonia alimentar. Sempre procure ajuda nutricional para uma  avaliação completa e individual. Essas são dicas e não orientação individual pois cada organismo tem um metabolismo diferente.

Como amenizar os efeitos dos agrotóxicos nos alimentos

  O fígado humano tem o poder de identificar as toxinas e transformá-las em não tóxicas. O problema é a quantidade. Consome-se tanto agrotóxico que o fígado fica sobrecarregado e não dá conta de metabolizar e anular o efeito tóxico. Com isso, as toxinas adentram as células e aumenta-se a incidência de câncer”, explica o nutrólogo Roberto Navarro.

Ômega-3

O ômega 3 é uma família de ácidos graxos poli-insaturados (gorduras saudáveis), que parecem ter diversos efeitos benéficos no organismo, principalmente no sistema cardiovascular e no cérebro.