Dietas das Proteínas

Carboidratos!

Sim, eles são os novos vilões destas dietas para emagrecer.  Enquanto durante décadas esse papel coube às gorduras,  atualmente são os carboidratos os itens mais excluídos das  dietas famosas.

Kombucha e Kefir probióticos naturais

Já ouviu falar do chá de Kombucha ou “Kombutchá”. Com propriedades para melhorar o sistema imunológico, regularizar as funções do intestino, aumentar a energia e até mesmo emagrecer, essa bebida chinesa milenar está ganhando adeptos no Brasil.

Kefir é um probiótico produzido através da fermentação do leite. Possui um aspecto semelhante ao Iogurte, mas o seu valor nutricional e terapêutico é muito superior.

Os anti-inflamatórios naturais

 A inflamação é uma defesa do sistema imunológico contra algum agente lesivo, seja vírus, bactéria, produtos químicos, agressões externas. Quando algo agride o nosso organismo, ele responde com uma série de reações químicas, geralmente locais, com o objetivo de reparar o problema. Quando a inflamação é crônica, pode causar alterações nas células, contribuindo para sua destruição prematura e o aparecimento de patologias.

Insônia

                  A insônia é uma palavra que tem origem no latim e significa ausência de sono

O insone, ou seja, o indivíduo que sofre de insônia, é aquele que apresenta imensa dificuldade em começar a dormir ou que não consegue manter-se dormindo por muito tempo. Em ambos os casos, o paciente sofre cronicamente de um sono não restaurador e apresenta-se incapaz de ser plenamente produtivo durante o dia.

Cloreto de Magnésio

O  Cloreto  de  Magnésio  apresenta-se  como  cristais incolores,  inodoros  e  com  um  sabor   salino amargo.

Hidratação hídrica, quanto de água precisamos

A água é o principal componente químico do nosso organismo. O ser humano consegue sobreviver muito mais tempo sem consumir alimentos do que sem ingerir água. Precisamos tanto da água, que cerca de 60% do peso do nosso corpo é composto apenas por ela.