Cuidado com o sal refinado

O nossa sal de cozinha contém alta dose de Iodo porque o governo adiciona por lei e isso pode estar gerando uma epidemia de hipotireoidismo e câncer na tireóide. Use sal marinho de boa qualidade (de preferência sem iodo) ou sal do Himalaia que é super natural e não tem iodo naturalmente são ricos em minerais.

Alimentos para melhorar concentração

Com o passar dos anos e o envelhecimento do corpo pode ocorrer um declínio cognitivo e a partir daí queixas como dificuldade de concentração e lapsos de memória podem ser comuns. A boa notícia é que podemos aumentar as chances de manter nosso cérebro saudável incluindo no cardápio alguns alimentos e hábitos "inteligentes".

Diferença do Diet e Light, você sabe?

No mercado existe muitos produtos da linha light e diet, porém muitas pessoas confundem na hora de colocar no carrinho a melhor opção, não sabendo ao certo para que serve cada um. Portanto, nessa matéria  vou esclarecer sobre esses alimentos.

Cafeína

A cafeína é hoje considerada como a substância psicoativa mais consumida em todo o mundo, por pessoas de todas as idades, independente do sexo e da localização geográfica. 

Quais são os riscos do consumo excessivo de bebidas energéticas?

As bebidas energéticas têm como principal característica a presença de substâncias que estimulam o sistema nervoso central.

Aceleradores do metabolismo

O metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo, produzindo energia suficiente para mantê-lo funcionando. É influenciado por inúmeros fatores, tais como genética, idade, peso, altura, sexo, temperatura ambiente, dieta e prática de exercícios.