quarta-feira, 29 de maio de 2013

Cuidado com o sal refinado

O nossa sal de cozinha contém alta dose de Iodo porque o governo adiciona por lei e isso pode estar gerando uma epidemia de hipotireoidismo e câncer na tireóide. Use sal marinho de boa qualidade (de preferência sem iodo) ou sal do Himalaia que é super natural e não tem iodo naturalmente são ricos em minerais.

terça-feira, 28 de maio de 2013

Alimentos para melhorar concentração

Com o passar dos anos e o envelhecimento do corpo pode ocorrer um declínio cognitivo e a partir daí queixas como dificuldade de concentração e lapsos de memória podem ser comuns. A boa notícia é que podemos aumentar as chances de manter nosso cérebro saudável incluindo no cardápio alguns alimentos e hábitos "inteligentes".


segunda-feira, 27 de maio de 2013

Diferença do Diet e Light, você sabe?

No mercado existe muitos produtos da linha light e diet, porém muitas pessoas confundem na hora de colocar no carrinho a melhor opção, não sabendo ao certo para que serve cada um. Portanto, nessa matéria  vou esclarecer sobre esses alimentos.


domingo, 26 de maio de 2013

Cafeína

A cafeína é hoje considerada como a substância psicoativa mais consumida em todo o mundo, por pessoas de todas as idades, independente do sexo e da localização geográfica. 


sábado, 25 de maio de 2013

quinta-feira, 23 de maio de 2013

Aceleradores do metabolismo

O metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo, produzindo energia suficiente para mantê-lo funcionando. É influenciado por inúmeros fatores, tais como genética, idade, peso, altura, sexo, temperatura ambiente, dieta e prática de exercícios.
 


domingo, 19 de maio de 2013

Nutrição Esportiva

A escolha correta dos alimentos contribui para a manutenção da saúde, controle do peso e melhora da performance durante a atividade física.


quinta-feira, 16 de maio de 2013

Conheça os benefícios dos Chás

O chá é a bebida mais consumida no mundo, logo depois da água. Está disponível em mil e um sabores e contém imensos antioxidantes. Ao longo dos últimos anos, os estudos à volta desta bebida têm-se multiplicado e os benefícios para a saúde também.

quarta-feira, 15 de maio de 2013

terça-feira, 14 de maio de 2013

AGAVE, ja ouviu falar!!!

De origem mexicana este extrato é um excelente substituto do açúcar, 100% natural. O extrato de Agave tem coloração amarela clara, odor agradável e textura mais suave que o mel.

domingo, 12 de maio de 2013

Glúten

O glúten é uma das proteínas mais consumidas no mundo e está em quase todos os produtos industrializados. Encontrada no trigo, centeio, cevada, malte e aveia.


quinta-feira, 9 de maio de 2013

Envelhecimento da população europeia: um desafio para os sistemas de saúde

O envelhecimento da população da União Europeia (UE), juntamente com a diminuição do número de funcionários da área de saúde e o aumento dos custos dos cuidados são desafios crescentes para os sistemas sanitários europeus.

segunda-feira, 6 de maio de 2013

O que é Síndrome Metabólica?

 Em meados da década de 70, o Dr Gerald Reaven, descreveu uma doença a qual deu o nome de "síndrome X". Ele observou um conjunto de sintomas que foram associados a um índice muito alto de doença arterial coronariana.


Síndrome metabólica é uma doença da civilização moderna, associada à obesidade, como resultado da alimentação inadequada e do sedentarismo.

quarta-feira, 1 de maio de 2013

Alimentação Infantill dicas simples

 Primeira coisa que devemos ter em mente é que a criança segue os exemplos dos pais, então não adianta só mandar que ela coma verduras e legumes, é preciso comer também. É importante que pelo menos uma refeição seja feita junto com as crianças, pois elas precisam ver os pais comendo alimentos saudáveis..