sexta-feira, 28 de setembro de 2012

O modo de preparo dos alimentos pode trazer riscos à saúde. Veja Mitos e Verdades

Desde a descoberta do fogo, o homem não parou de inventar utensílios e técnicas para preparar suas refeições. Assim, um mesmo alimento pode ser frito, assado, cozido, refogado, grelhado, defumado, entre tantas outras possibilidades. Veja  Abaixo Mitos e Verdades


terça-feira, 25 de setembro de 2012

Veja os 10 melhores Filmes para Empreendedores- Excelentes filmes

O cinema é um bom meio de descrever os comportamentos humanos, organizacionais, as tomadas de decisão, a comunicação, a liderança e tudo que tem relação com um tema específico. Confira alguns Top filmes para empreendedores.

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Atriz global comemora melhora da filha com leucemia

A atriz Luiza Valdetaro, no ar como Gerusa, de "Gabriela" comemora a melhora da filha Malu, de quatro anos, que tem leucemia. Segundo informações da colunista Patrícia Kogut, do jornal O Globo, depois de passar por quimioterapia, a menina agora entra na fase de manutenção do tratamento.
 

quinta-feira, 20 de setembro de 2012

Alimentos que dão sensação de saciedade são os mais indicados para perda de peso

Alguns alimentos podem ser grandes aliados na perda de peso. São aqueles que nos dão uma sensação de saciedade e que ajudam a segurar a fome até a próxima refeição. Os alimentos considerados sacietógenos apresentam, geralmente, fibras em sua composição.


terça-feira, 18 de setembro de 2012

Conheça alguns alimentos que enganam na hora da dieta. Cuidado com o Açúcar escondido

Para ajudá-la a identificar alguns alimentos que são verdadeiras 'pegadinhas', o site Minha Vida, especializado em saúde e nutrição, listou opções aparentemente saudáveis ou que, muitas vezes, não aparentam levar açúcar na composição, mas que podem ser o obstáculo que atrapalha meta de emagrecer. Para que a comparação fique clara, foi usado como parâmetro um pedaço de 100 gramas de bolo de chocolate.

segunda-feira, 17 de setembro de 2012

Por Glória Kalil : Ser chique sempre

Nunca o termo “chique” foi tão usado para qualificar pessoas como nos dias de hoje. 
A verdade é que ninguém é chique por decreto. E algumas boas coisas da vida, infelizmente, não estão à venda.  

Elegância é uma delas. Assim, para ser chique é preciso muito mais que um guarda-roupa ou closet recheado de grifes famosas e importadas. Muito mais que um belo carro Italiano. O que faz uma pessoa chique, não é o que essa pessoa tem, mas a forma como ela se comporta perante a vida.

7 Dicas posturais para quem trabalha sentado no computador por muito tempo

 

1. Por mais que se tente manter uma postura correta, se a cadeira não ajudar, nada feito. Na hora de comprar a sua, opte por modelos ergonômicos, que têm descanso para braço. E também pelas que regulam tanto o assento quanto o encosto.

2. Procure apoiar sempre os pés no chão. Caso isso não seja possível, recorra a um apoio portátil. O ideal é que, quando você estiver sentado, suas pernas formem um ângulo de 90 graus. Com isso, evita-se a estagnação da corrente sanguínea nas pernas, o que pode favorecer o surgimento de varizes.

3. Se tiver que apoiar os cotovelos e os antebraços nos braços da cadeira, ajuste-os de forma a nivelá-los com a altura da mesa. Isso reduzirá o impacto sobre a coluna lombar e evitará a sempre indesejável tensão muscular na região dos ombros, braços, cotovelos e punhos.

4. Para prevenir dores e lesões, respeite a curvatura natural das costas. Evite ficar curvado para a frente, o que pode causar cifose, ou projetar o peito para a frente e o ombro para trás, o que pode provocar lordose. Mantenha sempre as costas em contato com o encosto da cadeira.

5. Mantenha o pescoço ereto. Se possível, estabeleça um ângulo de 90 graus entre o queixo e o pescoço. Em relação à altura do monitor, a posição ideal é aquela em que a tela se encontra um pouco abaixo da projeção horizontal de seus olhos e um pouco inclinado para cima, facilitando a leitura.

6. Mantenha distância do monitor. De preferência, entre 40 e 70 centímetros. Mais perto, pode causar problemas à visão. Além disso, capriche na iluminação ambiente e evite reflexos na tela do monitor. A exemplo da coluna, os olhos também precisam de repousos periódicos.

7. Procure fazer pequenas pausas durante o dia. A cada 50 minutos trabalhados, experimente descansar 10. Nesse intervalo, aproveite para levantar, caminhar, beber água, esticar as pernas ou fazer alongamentos. A sua coluna agradece.

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

O brasileiro gasta em média 16% de sua renda com alimentação e 7% com compra de carros

Brasileiro gasta 16% da renda com comida e 7% com carro; calcule sua média

 O brasileiro gasta em média 16% de sua renda com alimentação (dentro e fora de casa) e 7% com compra de carros. A maior despesa mensal é de 29%, com habitação, item que inclui aluguel, contas de luz, água, gás, telefone fixo e celular, internet e TV por assinatura, entre outros.












quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Cirurgia plástica de mama poderá ser feita pelo SUS após tratamento de Câncer de mama

Saúde feminina

Dois projetos para a saúde da mulher esperam aprovação: um garante vacinação conta o HPV e outro prevê a reconstrução imediata da mama em caso de retirada por câncer.

A lei em vigor assegura cirurgia reparadora, mas sem prazo para realização da cirurgia



Usar ou não usar álcool na limpeza doméstica? Conheça os perigos que o álcool oferece no dia a dia

Usar ou não usar álcool na limpeza doméstica?  Limpar mesa, chão, vidros, acender churrasqueira, a lista é imensa.
 

Como lidar com as birras do seu filho

Conter os ataques de birra dos pequenos, principalmente em locais públicos, é um desafio para os pais; saiba como manter o controle da situação


quarta-feira, 12 de setembro de 2012

"Tenho síndrome de Down e cuido da minha própria vida”

Mudanças de abordagem e estimulação precoce ampliam os horizontes de quem tem a síndrome. Conheça histórias de pessoas que estão quebrando barreiras


terça-feira, 11 de setembro de 2012

Coca-Cola volta ser vendida em país após 60 anos de interrupção da venda

A Coca-Cola vai voltar a ser vendida em Mianmar país ao sul da Ásia,  após uma interrupção de 60 anos. E agora só dois países em todo o mundo não têm o refrigerante: Cuba e Coreia do Norte, devido a embargos comerciais dos Estados Unidos.O país natal da ativista e Prêmio Nobel da Paz Aung Suu Kyi também figurou na lista de países com quem Washington não negocia entre 1962 e 2011, período da ditadura militar birmanesa.

Ministério da Saúde investe R$ 12,8 milhões para salvar vidas no trânsito

Recursos do Fundo Nacional de Saúde serão investidos em educação, saúde e prevenção de acidentes de trânsito. O Ministério da Saúde vai liberar R$ 12,8 milhões para o Projeto Vida no Trânsito para capitais e municípios de todo o país com mais de 500 mil habitantes.

Pesquisa aponta que alimentação da mãe serve de exemplo para o filho

Mudanças na dieta das mães são necessárias para prevenção e controle da obesidade infantil. Em artigo publicado na revista Appetite (junho, 2012), Wroten e colaboradores determinaram a correlação entre a ingestão de “snacks” (biscoitos e salgadinhos), doces, frutas, hortaliças e calorias de 650 pares de mães e filhos.