Faz mal jantar e dormir logo em seguida? E trocar a última refeição por um lanchinho? Tomar café à noite tira o sono? Essas dúvidas acompanham o cotidiano de quem leva uma vida corrida e, às vezes, tem pouco tempo para a alimentação.
“No mundo há mistérios, no corpo há enigmas, mas no espírito e na mente humana se escondem os maiores segredos do universo.” Augusto Cury
quarta-feira, 30 de abril de 2014
terça-feira, 29 de abril de 2014
Índice Glicêmico dos Alimentos
O índice glicêmico (IG) é um método proposto pelo Dr. David Jenkins, pesquisador da Universidade de Toronto Canadá, em 1981.
segunda-feira, 28 de abril de 2014
Gordura trans: mal a ser evitado
Ela eleva o colesterol ruim (LDL), diminui o colesterol bom (HDL), aumenta a obesidade abdominal e o processo inflamatório no organismo e há um risco maior de desenvolvimento de diabetes.
segunda-feira, 21 de abril de 2014
Alergia alimentar em crianças
O sistema imunológico é a nossa rede de defesa, protegendo nosso corpo contra toxinas, vírus e bactérias. Às vezes, nossas defesas podem confundir algo inofensivo com algo potencialmente perigoso e desencadear uma reação imunológica “desnecessária”, chamada reação alérgica.
terça-feira, 15 de abril de 2014
Os perigos de trocar o dia pela noite, pela internet.
Adotar hábitos noturnos pode prejudicar a saúde dos adolescentes e também interferir no rendimento escolar.
segunda-feira, 14 de abril de 2014
Sinusite aumenta no inverno
A chegada do inverno triplica os casos de sinusite em função do aumento das gripes e resfriados. O ar mais seco e a aglomeração de pessoas em ambientes menos arejados também são fatores agravantes para a doença.
domingo, 13 de abril de 2014
Tipos de Chocolate
Chocolate é o produto obtido a partir da mistura de derivados de cacau (Theobroma cacao L.), massa (ou pasta ou liquor) de cacau, cacau em pó e ou manteiga de cacau, com outros ingredientes, contendo, no mínimo, 25 % (g/100 g) de sólidos totais de cacau. O produto pode apresentar recheio, cobertura, formato e consistência variados.
quinta-feira, 10 de abril de 2014
Os benefícios da fé na recuperação de doenças
Fé: mais uma aliada contra a dor. Acreditar em Deus ou numa força superior, relacionadas ou não à religião; contemplar a natureza e sentir sua intensidade, beleza, imensidão; desenvolver ações sociais. Cada uma dessas atitudes, em geral, promove a sensação indescritível de bem-estar.
sábado, 5 de abril de 2014
O que você está fazendo de errado para emagrecer?
Perder peso é super possível, mas não tem milagre. A recomendação é sempre a mesma seguir uma dieta equilibrada e a prática regular de atividade física.
Mas ainda existem muitas pessoas que acreditam em fórmulas malucas e suplementos milagrosos para perder peso rapidamente. Emagrecendo de forma errada na maioria das vezes perdendo músculo e líquido e não gordura.
Mas ainda existem muitas pessoas que acreditam em fórmulas malucas e suplementos milagrosos para perder peso rapidamente. Emagrecendo de forma errada na maioria das vezes perdendo músculo e líquido e não gordura.
terça-feira, 1 de abril de 2014
Acidente Vascular Cerebral Hemorrágico
O acidente vascular cerebral hemorrágico (AVCH) se caracteriza pelo sangramento em uma parte do cérebro, em consequência do rompimento de um vaso sanguíneo. Pode ocorrer para dentro do cérebro ou tronco cerebral (acidente vascular cerebral hemorrágico intraparenquimatoso) ou para dentro das meninges (hemorragia subaracnóidea).
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